Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna
w Sępólnie Krajeńskim

89-400 Sępólno Krajeńskie
ul. Kościuszki 28

tel. (52) 388-12-30
tel. (52) 388-12-32

tel./faks (52) 388-12-31

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna
w Sępólnie Krajeńskim

89-400 Sępólno Krajeńskie
ul. Kościuszki 28

tel. (52) 388-12-30
tel. (52) 388-12-32

tel./faks (52) 388-12-31

Archiwum aktualności

    Czytaj dalej... Czytaj dalej... Czytaj dalej...

    31 maja ŚWIATOWY DZIEŃ BEZ TYTONIU -Chroń swoje serce i wybierz zdrowie!!!

    O szkodliwości palenia powiedziano już wszystko i wiele razy, ale powtarzać wciąż trzeba. Temu służyć ma Światowy Dzień bez Tytoniu – akcja Światowej Organizacji Zdrowia.  Hasło tegorocznych obchodów Światowego Dnia bez Tytoniu brzmi: Tytoń i Choroby Serca.

    Chroń swoje serce !!! Palenie papierosów jest szkodliwe dla całego organizmu, ale szczególnie zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca i całego układu krążenia, takich jak choroba wieńcowa (niedokrwienna serca), zespół płucno-sercowy, nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca. Układ krążenia jest szczególnie narażony na skutki działania dymu tytoniowego. Nikotyna oraz składniki dymu papierosowego prowadzą do szybszego rozwoju zmian miażdżycowych naczyń tętniczych upośledzając w nich przepływ krwi. Doprowadza to do sytuacji, w której do serca dociera mniej tlenu i substancji odżywczych niż powinno, a w momencie całkowitego zablokowania przepływu krwi w tętnicach wieńcowych dochodzi do zawału serca i martwicy. Wypalanie jednej paczki papierosów dziennie zwiększa kilkukrotnie ryzyko zawału serca, dlatego palenie papierosów to jeden z najgroźniejszych czynników ryzyka wystąpienia zawału mięśnia sercowego. Poza tym nikotyna podnosi ciśnienie tętnicze krwi i przyspiesza akcję serca, co również niekorzystnie wpływa na kondycję serca i całego układu krążenia.

    Wybierz zdrowie!!! Walka z nałogiem może być trudna, jednak dla dobra zdrowia warto zmodyfikować styl życia i konsekwentnie zadbać o stan naszego zdrowia – szczególnie serca i całego układu krążenia. Na świecie, każdego roku ponad 7 milionów ludzi umiera z powodu palenia tytoniu. Jeśli nie podejmiemy intensywnych działań to liczba ta może wzrosnąć do roku 2030 powyżej 8 milionów. Używanie tytoniu jest groźne dla każdego, niezależnie od płci, wieku, rasy, pochodzenia kulturowego czy edukacji. Przynosi cierpienie, chorobę i śmierć, zubożenie zarówno rodzin i gospodarek narodowych. Niech więc Światowy Dzień bez Tytoniu będzie dobrą okazją do podjęcia wyzwania zerwania z nałogiem, a także do uświadomienia sobie, jakie skutki niesie ze sobą palenie papierosów.

    Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny

     w Sępólnie Kraj.

     

    Czytaj dalej...

    PRZYJĘCIE KOMUNIJNE BEZ ZATRUĆ POKARMOWYCH !!!

    Przystąpienie dziecka do Pierwszej Komunii Świętej wymaga wielu przygotowań. Wszyscy starają się, aby ten ważny dzień był wyjątkowy i odbył się bez przykrych niespodzianek.

    Kolejny więc raz warto przypomnieć sobie zasady uniknięcia jednej z nich – tj. zatrucia pokarmowego.

     

    Zatrucia pokarmowe to ostre choroby żołądka i jelit wywołane drobnoustrojami lub ich toksynami, które znajdowały się w spożytej żywności. Zatrucia pokarmowe występują głównie wiosną i latem, gdy robi się ciepło i bezpieczne przechowywanie żywności oraz  higieniczne jej  przygotowanie przysparza więcej problemów. Przetrwaniu i namnażaniu drobnoustrojów w żywności sprzyjają takie czynniki jak nieprawidłowe jej przechowywanie czy nieprawidłowy proces obróbki termicznej potraw. Czynnikiem równie ważnym jest czystość i higiena osób, sprzętu oraz pomieszczeń. Ryzyko zatrucia można zminimalizować, dlatego pamiętajmy o  przestrzeganiu podstawowych zasad, tj.:

    • pomieszczenia i sprzęt kuchenny powinny być czyste i chronione przed owadami i gryzoniami, a powierzchnie robocze dezynfekowane,
    • podczas przygotowywania potraw powinniśmy oddzielać surowe produkty od gotowej do spożycia żywności, a także używać różnych desek do ich krojenia,
    • produkty żywnościowe należy przechowywać w lodówce,
    • nie należy kilkakrotnie zamrażać i rozmrażać żywności – równie niebezpieczne jest jej niedogotowywanie,
    • należy wyparzać jajka przed użyciem,
    • koniecznie pamiętajmy o doprowadzaniu wszelkich podgrzewanych potraw do wrzenia,
    • owoce i warzywa należy myć pod bieżącą wodą,
    • nie należy kupować żywności z nielegalnych i niesprawdzonych żródeł.

    Lepiej zapobiegać niż leczyć!

    Mając na uwadze bezpieczeństwo przygotowywanej przez nas żywności pamiętajmy także o podstawowej, ale jakże istotnej zasadzie profilaktycznej, a mianowicie myciu rąk.  Zwykłe mycie rąk może uchronić nie tylko przed zatruciem pokarmowym, ale również przed zakażeniem wieloma innymi chorobami. Dlatego im częściej myjemy ręce, tym efektywniej zmniejszamy ryzyko zachorowania.

    Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny

    w Sępólnie Kraj.

     

    Czytaj dalej...